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- ひなたのブログ
いたーい
2024年07月27日 18時49分
皆さんこんばんはっ🌙*ﾟ
数日前から腰痛いなと思ってたけど前屈みになるのとか起き上がるのキツイくらいになったので午前中整形外科行ったひなたです🥺
20代から老化はじまってくるって言われたし😂
腰なおったら腰周りのストレッチした方がいいって紙渡されたんだけどレントゲンみてまだこれ軽い方だよ言われた😢
ただヘルニア手前みたいだからこれから気をつけないとな...
座ってる事多いから腰に負担かかってるみたい💦
とりあえず皆さんも腰とか気をつけてくださいね🙏
来週は
29(月)30(火)1(木)2(金)3(土)
の予定です🥰
パレオ最終日もよかったらお待ちしております🙇♀️